アロマ
部屋でアロマに癒されて
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部屋でアロマに癒されて |
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好きな香りを選びます。お店のサンプルなどで、心地よいと感じる香りを選んでください。私は、ハーブ系の香りが好きなので、寝る前にアロマライトの上の皿に精油と水を少し入れてあかりをつけると、部屋中にいい香りが漂い始めます。明かりもいい感じにの明るさで、とてもおちついた感じになります。いい香りの中でス〜ット眠りにつくのはとても贅沢な気分です。香りもいろいろ選べるので、その時の気分で香りを変えてみてもいいですよね。
アロマバス（半身浴）もおすすめです。リラックスする香りで、ぬるいお湯にゆっくりつかります。
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